Обучение на тема: "Управление на стреса с биофийдбек"

Център за приложни невронауки има удоволствието да Ви покани на еднодневно обучение на тема „Управление на стреса с биофийдбек”. Основна цел на обучението е запознаване на участниците с различни техники за овладяване на стреса, управление на стрес реакциите и бързо възстановяване след физическо и психическо натоварване. В рамките на обучението се разглеждат и упражняват утвърдени добри практики като вегетативни невротренинги, автогенен тренинг, прогресивна мускулна релаксация, визуализация и др., като основният акцент е по какъв начин с помощта на биофийдбек се увеличава многократно тяхната ефективност.

Основни теми Основните теми, които се разглеждат, дискутират и  упражняват в рамките на обучението са: Ü кои са основните психофизиологични механизми на стреса и стрес реакциите Ü определяне на стрес профил и тип нервна система Ü каква е разликата между тоничния и ситуативния стрес и как да я определяме Ü как хроничния стрес влошава драстично нашите постижения Ü кои са основните индикатори за определяне на стреса и стрес реакциите Ü какви стрес-тестове могат да се използват при различни ситуации във всекидневието Ü кои са утвърдените техники за релаксация, които ни освобождават от тоничния стрес Ü как биофийдбек увеличава ефективността на съществуващите техники за релаксация Ü какви собствени техники за релаксация съществуват при невротренингите с биофийдбек Ü как да превърнем стреса в наш приятел Знания и умения, които ще придобете Основната цел на обучението е в края на деня всеки един от участниците: Ü  да разбере психофизиологичните механизми на естествените стрес реакции и по какъв начин се затвърждават на порочните кръгове на хроничния стрес Ü  да познават различните видове стрес реакции, характерни за различните типове нервна система Ü  да могат да определят разликата между тоничния и ситуативен стрес Ü  да познават и използват различни стрес тестове за бързо определяне на нивото на стрес и факторите, които отключват стрес реакциите Ü  да познават и практикуват основните техники за релаксация – невротренинги за вегетативен дисбаланс, прогресивна мускулна релаксация, автогенен тренинг, визуализация Ü  да познават и използват различни техники за повлияване, управление и контрол на стрес реакциите по всяко време и всяка ситуация Ü  да научат кога стреса е полезен за мозъка и нервната ни система

Такса за участие Цена – 199 лева При записване на повече от един служител от организация – отстъпка 10% Цената включва учебни материали, сертификат и кафе паузи. Дата и място на провеждане  30 ноември 2019 г. от 10.00 до 17.30 ч. гр. София, Люлин 3, ул. Петър Бонев 4, Център за приложни невронауки

 За кого е предназначено обучението

Ü  Работещи на ръководни длъжности, професии с повишен риск и с постоянно високо ниво на стрес, които искат да се научат ефективно да управляват тоничния и ситуативен стрес, за да съхранят своето здраве и да оптимизират своята работа.

Ü  Широк кръг от лица, с високо ниво на стрес, които биха желали самостоятелно в домашни условия да се справят със стреса, да намалят или премахнат напълно употребата на лекарства и да постигнат дълготраен здравословен ефект

Ü  Специалисти, запознати с биофийдбек технологиите, желаещи да разширят познанията си по отношение на практическото им прилагане

Ü  Широк кръг от терапевти, които биха искали да разширят спектъра на прилаганите от тях методи и да добавят нов инструментариум за трансформация на повлияване на различни нарушения;

Заявки за участие се приемат до 3 дни преди датата на провеждане.

Плащанията се извършват по банков път.

Банкова сметка в лева:

БАНКА ДСК ЕАД (BIC: STSABGSF), IBAN  BG19 STSA 9300 0025 9088 36,

ЦЕНТЪР ЗА ПРИЛОЖНИ НЕВРОНАУКИ, ЕИК 205316303, София, ул. Петър Бонев 4

 За повече информация и записвания – тел.: 0896 650 563, 0885 929 995 

e-mail: info@neobov.com

За повече информация прочетете тук!